시니어멘탈케어 #에너지고갈 #나이듦의지혜 #무력감극복 #마음챙김 #번아웃 #노후준비1 어느 날 갑자기 손가락 끝도 움직이기 힘들 때: 발견한 마음 충전법 오늘도 각자의 자리에서 치열하게, 혹은 평온하게 하루를 일궈가고 계실 여러분께 저의 아주 개인적이고도 당혹스러웠던 경험 하나를 털어놓으며 글을 시작해 보려 합니다."불과 작년까지만 해도 이 정도 일로 피곤하다는 생각을 해본 적이 없었습니다. 그런데 올해 들어 어느 날 갑자기, 정말 예고도 없이 몸에서 에너지가 쑤욱 빠져나가는 느낌을 받았습니다. 기운이 없다는 말로는 부족했습니다. 그저 가만히 앉아 있는데도 손가락 끝 하나 움직일 힘조차 남아있지 않더군요. 순간 가슴이 덜컥 내려앉았습니다. '아, 이게 바로 나이 먹는 증거구나'라는 자각이 머릿속을 스치자 서글픔과 우울함이 파도처럼 밀려왔습니다. '나이는 숫자에 불과하다'고 호기롭게 믿으며 살았는데, 이제는 세월이라는 녀석이 저를 아주 명확하게 가르치고 있.. 2026. 5. 7. 이전 1 다음
